KAMILLARAVNHOLT.COM

Dette forløb er for dig, som ønsker at gå dybt ind i skoven og ind i hjertet. Vi lader de fire elementer guide os tilbage i kroppen, tilbage til nærheden og roen og tilliden til os selv. Tilbage til vores naturlige tilstand af ren væren, ren kærlighed og ren tillid. Jeg guider dig tilbage til det intuitive, rene møde mellem den natur du rummer og det rum naturen skaber. Forløbet vil påkalde din indre magi, dit indre naturbarn og du vil genopleve og opleve sider af naturen og dig selv, som har slumret og været i dvale. Forløbet vil styrke din connection med naturen og give dig nye selvkærlige måder at bruge og være i naturen på. Se dette forløb som den vildeste wellness, som vil lære dig på ny at forbinde dig med naturens væsen og din personlige væren. Alle redskaber du lærer kan du bruge i din private praksis og forbinde dig endnu mere til elementerne på egen hånd. Alt hvad du skal bruge har du allerede i dig. Jeg vil i dyb forbindelse med naturen og kakaoen minde dig om at du er hel og elsket betingelsesløst. Alt hvad du behøver for at komme nærmere et liv med mere ro, sjov og sammenhængskraft lever allerede i dig. Du vil blive holdt i hånden på rejsen tilbage til den viden. den erfaring. det faktum at du er natur. At du er kærlighed og at du er præcis som du skal være.

Forløbet er bygget op som et gruppeforløb, så du får de bedste betingelser for at spejle dig i andre ligesindede og ligeledes at blive bevidnet i din proces. Vi vil igennem hele forløbet have gruppen som anker, så vi i hver vores rejse har et trygt fællesskab at læne os ind i.

Hver mødegang vil være bygget op om en cyklisk form: Vi mødes i cirklens beroligende favntag omkring kakaoens magiske egenskaber, personlige delinger, en let guided meditation og introduktion til dagens element og øvelser. Herefter vil vi hver for sig eller sammen gå dybere ind i naturen med dagens element som guide. Til sidst vil vi mødes i cirklen for at se og blive set i vores individuelle oplevelser i løbet af dagens session.

Elementet vand

At være i vand er en dyb favnelse af alt du er. Lyden af vand er regulerende for dit nervesystem og indgyder til ro og fordybelse. Vand er en dyb renselse af krop og sjæl. Vi arbejder med vandelementet på flere måder som understøtter og favner dit indre væsens kalden. Vi lader det favne os. Vi lader det rense os. vi lader det holde os. vi lader det berolige hver en celle i kroppen og lader os falde hen i vandets livgivende egenskaber, både i naturen og i dig.  Vi lader os overgive til fordybelsen og nærværet vandet giver os. Og vi tillader os selv at modtage de gaver åens rislen og havets brusen bringer os.

Elementet luft

Vi lader os rive med af vindens susen. Vi lader brisen eller blæsten ae vores kinder, lege med vores hår. Her er vi svævende, flyvende og et med himlens bue. Her drømmer vi stort og lader os rive med i den hvirvlende energi. Vi lader os ruske igennem og mærker den lethed og løssluppenhed vinden bringer os. Vi lytter og mærker og hører hvad vinden hvisker. Hvad længes din sjæl efter. Måske du finder svaret i vindens favntag. Vinden er legende og Kraftfuld. Vi lader os rive med, og lader legen og vildskaben drive værket.

Elementet jord

Vi lader jordens energi grounde os ved at give jordens ioner fri passage igemmen fodsålerne ind i kroppen. Vi lader jordens favn holde os, vi læner os ind i roen og uendeligheden den har at tilbyde. Her er altid ro. Her er altid mulighed for connection og grounding. Vi prøver forskellige metoder hvorigennem vi kan føle mærke, se , røre og dufte jorden. Studier har vist at jordens dufte er helbredsfremmende og vi ved ligeledes at lugtesansen er forbundet direkte med vore tidligste minder. Vi arbejder med jordens forskellige stadier, mudder, tør jord, ler, sand.

Elementet ild

Vi forbinder os med ildens varme, frådende og livgivende lys. Vi  lader os opsluge af flammens liv og vildskab. Vi mærker varmen og forbinder os med dette frådende element, som fortærer vores slidte overbevisninger og giver plads til nye. Vi brænder det gamle og skaber grobund for det nye.

Forløbet foregår over fire uger. Vi mødes ca. 180 min pr. gang.

Datoer:

Søndag d. 07.04.2024

Søndag d. 14.04.2024

Søndag d. 21.04.2024

Søndag d. 28.04.2024

Lokation: Fynshav, Sønderborg.

Fynshav strand og Nørreskoven

Pris: 1600 kr

Der er kun få pladser, så vi kan skabe et intimt rum og et fællesskab af ligesindede. Skriv til mig på karavnholt@gmail.com eller kontakt mig på instagram eller facebook